#TailoredTip del lunedì! Se tra tutte le idee e i suggerimenti beauty che trovate in giro voleste tenere una sola attività/routine di bellezza, tenete l’acqua e limone!
Da più di un anno ho introdotto questa abitudine mattutina e si è rivelata FAVOLOSA: inizio la giornata con un bicchiere di acqua tiepida nel quale verso il succo di mezzo limone appena spremuto.
Detta così può suonare strano, ma porta parecchi benefici: in primis mi fa passare la gastrite. “Ma come”, direte voi, “il limone che è acido ti fa passare la gastrite?” Sissignori! Perché il limone è solo acido al gusto, ma una volta nello stomaco ha un effetto alcalinizzante (in breve: l’acido citrico si ossida e i sali che ne derivano danno origine a carbonati e bicarbonati di calcio e potassio che contribuiscono all’alcalinità del sangue) e già questo sarebbe un motivo sufficiente per bere tutte le mattine acqua e limone, ma non è il solo! Vediamo gli altri benefici:
- Al mattino il nostro corpo è disidratato, perché per otto ore non abbiamo bevuto, quindi iniziare la giornata con l’acqua non può che fare bene.
- Il limone poi è ricco di Vitamina C che, oltre a aiutarci a sconfiggere il raffreddore, fa benissimo alla pelle.
- Tenere basso il PH del nostro organismo attraverso cibi alcalinizzanti, è un valido aiuto per dimagrire più in fretta.
Vi sembra poco?! A me no. So che poi in rete circolano diversi articoli di come il limone — o meglio, la vitamina C — sia in grado di guarire il cancro. Gli aspetti miracolistici li lascio volentieri alla fede e alla scienza, io vi dico solo quello che ha fatto per me questa abitudine: se la sera prima ho esagerato con cibo e alcool e mi sento lo stomaco sottosopra, il bicchiere di acqua e limone mi rimette in sesto. Basta e avanza!
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