Le ultime settimane sono state piene di impegni e le prossime non saranno da meno. Speravo che il mio novembre fosse più tranquillo, in vista di un dicembre che — con Natale — sarà super intenso, e invece sono già tre settimane che lavoro anche nel weekend!
Non è la prima volta e va benissimo così, ma ho la sgradevole sensazione di aver trascurato moltissime cose importanti e — peggio del peggio — di non essermi presa nemmeno un minuto per me!
Male, anzi malissimo.
Succede anche te? Se la risposta è sì, prendi la calcolatrice! No tranquilla, non sono impazzita: ho solo fatto un veloce calcolo e mi sono accorta che dire “non trovo il tempo” è matematicamente sbagliato.
10 minuti di tempo da dedicare a te stessa — per uno scrub veloce, una maschera al viso, una breve meditazione — corrispondono allo 0,69% della tua giornata.
Esatto, hai letto bene: 10 minuti non sono nemmeno l’uno per cento del tempo che hai a disposizione oggi, sono una quantità di tempo minuscola rispetto alle tue 24 ore.
Il mio buon proposito per questa settimana è: mi prendo questi 10 minuti ogni giorno, cascasse il mondo! Mi setto una sveglia sul telefono per ricordarmelo, come se fossero una medicina da prendere, e non derogherò!
Prometto solennemente che non li userò per caricare la lavatrice o per lavare l’insalata, ma li impiegherò PER ME e ti invito a fare lo stesso!
Che ne dici, ci riusciremo?
#StiamoBio
P.S. Questo è un estratto della mia Newsletter settimanale, che arriva tutti i lunedì. Se ti è piaciuto puoi iscriverti qui. Se invece vuoi tornare al mio sito puoi cliccare qui.