Partiamo da un presupposto fondamentale: i miracoli in boccetta non esistono. I cosmetici possono fare il 10–20% del lavoro, il resto dipende da tanti fattori: alcuni li puoi controllare, altri (tipo la genetica) no. Se mangi male, se non bevi abbastanza acqua, se fumi, se ti esponi al sole senza un’adeguata protezione…beh, non puoi certo pretendere di avere una bella pelle e potresti anche investire uno stipendio intero nell’ultimo ritrovato cosmetico a base di fegato-di-pesce-palla-vergine-della-Papuasia (ammesso che esista!) ma se non nutri la pelle dall’interno non avrai mai il risultato che desideri!
Detto questo, cosa fare per avere una bella pelle?
Poche semplici regole:
1) Struccati SEMPRE. Non importa se sono le 5 del mattino, se hai ballato tutta la notte e non vedi l’ora di andare a dormire, DEVI pulire la pelle dal trucco e da tutte le impurità che possono occludere i pori. Non si scappa.
2) Bevi tanta acqua. La pelle va idratata da dentro, con almeno 2 litri di H2O al giorno. Poi con una buona crema la aiuti a mantenere la giusta idratazione, ma se non bevi è come pretendere di annaffiare un albero secolare usando solo lo spruzzino che serve a vaporizzare le foglie delle orchidee.
3) Mangia sano. Tanta frutta e verdura, tanto pesce, pochi grassi (soprattutto quelli animali). Chettelodicoaffà!
4) Niente fumo e niente sole: fanno venire le rughe. L’ideale sarebbe usare un fattore di protezione SPF 50+ anche d’inverno, anche se piove. Eccessivo? Ne riparliamo tra 10 anni.
5) Sii costante. Tutti i prodotti cosmetici funzionano nel lungo periodo, non credere all’effetto “miracolo immediato” perché in genere si traduce con “100% silicone”.
6) Investi su te stessa. Coco Chanel diceva: “La Natura ti dà la faccia che hai a 20 anni, è compito tuo meritarti quella che avrai a 50”, quindi è il caso di pensare da subito (senza esagerare) a come vuoi che sia la tua pelle nei prossimi decenni.
Bonus Tip: Sorridi. Nulla ti rende più bella!
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