Se ti dicessi “bagno caldo” probabilmente penseresti subito a una vasca piena di schiuma, candele accese, luci soffuse, un libro da leggere…tutto molto romantico. Ma chi ha il tempo di fare un bagno caldo tutti i giorni? Per non parlare del consumo di acqua che comporta!
La doccia ha meno allure, indubbiamente, perciò vediamo come renderla più una coccola e sopratutto quali sono gli errori da evitare!
1) Non usare acqua troppo calda! Lo so che siamo a febbraio, che fa freddo e che probabilmente quando torni a casa ti infili in doccia con il termostato al massimo per togliere il gelo di dosso, ma l’acqua troppo calda non fa bene alla tua pelle – e nemmeno alla tua pressione, a dire la verità – quindi cerca di andare su una temperatura tiepida.
2) Approfittane per un’esfoliazione! I miei migliori amici sotto la doccia sono i guanti esfolianti: sono anni che non ne faccio a meno, me li porto anche in vacanza. Li bagno, ci verso sopra un po’ di sapone e massaggio ben bene tutto il corpo, partendo dalle caviglie e salendo per stimolare la circolazione delle gambe.
Insisto su talloni, ginocchia, gomiti, retro delle braccia e delle gambe, per togliere tutte le cellule morte – sai che ne muoiono 30mila in un solo minuto sul tuo corpo?! – e per contrastare la cheratosi piliare, anche detta “pelle di gallina”.
3) Occhio all’INCI! La stragrande maggioranza dei detergenti corpo contiene lo SLES, un tensioattivo che costa poco, fa tanta schiuma ed è molto aggressivo sulla pelle. Se vuoi conoscerlo meglio, te ne ho parlato qui. Inutile dirti che dentro questo non lo trovi!
4) Coccolati! Ma chi l’ha detto che dev’essere fatta di corsa la doccia?! E che non puoi mettere una musica rilassante di sottofondo, o accendere delle candele? Ci sono persino le pastiglie per fare aromaterapia sotto la doccia!
5) Ricordati l’idratazione! Ripeto, lo so che fa freddo e che stare nuda a spalmarsi la crema non ti va – come lo so? Non va nemmeno a me! – ma è uno step da non saltare, soprattutto se hai la pelle secca.
6) La vuoi proprio da Pinterest? Appendi dentro la doccia qualche ramo fresco di eucalipto: è bellissimo e se hai il raffreddore ti aiuta a decongestionare le vie respiratorie.
